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        1. 通宝客户端

          2018年11月15日 1:26 来源:通宝客户端

          九江市赌博电玩城 生活里有很多美食,但食物可以填饱肚子也可以伤害身体,这里小编就为大家总结六种坚决不能再晚上吃的美食,让我们一起来看看。喝牛奶影响消化——虽然有晚上喝牛奶助眠的说法,但是肝火大的人不宜晚上饮用,以免影响消化以及身体的夜间排毒,反而睡得不好。高钙食物易堆积——晚餐吃鱼类、虾皮等高钙食物,其中的钙被分解之后,容易沉积在肾脏以及尿道,长久下来可能会产生结石。动物内脏胆固醇高——不只是油炸食品很油腻,还有动物内脏,其中的胆固醇含量也非常高,晚餐吃这些会使胃肠以及肝脏等的负担加重,影响夜晚的睡眠。生姜属热易上火——生姜中的姜辣素有刺激胃液分泌,兴奋肠胃的作用;还有挥发油会使血液循环加速;姜酚降低胆结石的风险……早上吃生姜有益健康,但是晚餐不宜吃,以免伤胃伤肺,干燥上火。餐后甜品会长胖——吃完晚餐来一份甜品,才觉得完美?可是,晚上吃太甜腻的美食会使胃肠的负担加重。而且,甜品中的糖分难以分解,会转化为脂肪使人长胖。豆类食物易胀气——像豆类、玉米、洋葱、香蕉等食物,会产生大量的气体,晚餐吃完之后会胀气,容易使胃肠感到不适,而且也会影响我们晚上入眠。

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