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来源:hnfzw.net  作者: 皇城街道新闻网  发表时间:2018-10-19

咽部有刺激感,异物感、咳之不出咽之不下?持续性的干咳或干呕?咽部有痛感痒感常伴有口臭?清晨有恶心反胃的感觉?声带容易疲劳、嘶哑?睡觉是打鼾,呼吸不畅?如果你有以上现象就有注意是不是有慢性咽炎了。慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,常为上呼吸道慢性炎症一部分,病程较长,较顽固,不易恢复。一般性咽炎可分为:慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎。咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症。咽淋巴组织常被累及。炎症早期可局限,随病情进展常可涉及整个咽腔,以秋冬及冬春之交较常见。慢性咽炎又称慢性单纯性咽炎,较多见。给大家介绍下慢性咽炎的自我调养方法:1)保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。2)进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。3)忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。4)静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。芒果汤:取鲜芒果2个,切开,煎汤代茶,频频饮服。可用于恢复慢性咽炎、声音嘶哑等。芒果性平、味甘、酸,主要含糖类、蛋白质、粗纤维、叶酸、多种有机酸、胡萝卜素等,具有益胃止呕、生津止渴、化痰止咳的作用。一般的慢性咽炎可以用它,不过我就不行了。慢性咽炎是我一直都在忍受的痛,我患上慢性咽炎已经有5年的时间了。这几年的慢性咽炎发作起来,我真是连饭都吃不好,每次喝一口水,嗓子就疼的要死,更别说是吃饭了。前些时候;知道了个什么 世 草 什么 膏;摆脱了慢性咽炎。就简单的用了两个月,嗓子就没有再疼过了,而且那种异物感也没了,现在一年多也没犯过。而且总是感觉嗓子里面有东西,咳不出来,又咽不下去,非常难受,我以前很喜欢吃辣,现在真的是一点儿都不敢碰了,这五年来,我一直都在找办法,可是,一直都是徒劳无功,没有任何收获,我都到了崩溃的边缘了。前段时间;回家的时候;饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激,多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,预防细菌感染。

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