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浏览量:5099 时间:2018-08-21

肾脏是生命之源,要想有一个健康的身体,必须要有一个好的身子,但是我们生活中有很多方式生活方式会伤害到我们的身上,下面我们就来给大家介绍一下,9个生活习惯最伤肾看看都有哪些吧!1、长时间憋尿憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。憋尿是办公室白领们经常做的事,男人们在做要紧的工作时,就会全身心的投入其中,或者有时因时间太赶而长时间憋尿,为完成工作争取时间。尿液如果长时间潴留在膀胱,会使膀胱内压升高,导致膀胱内很容易受到细菌入侵,进而引发,久而久之,还可能出现精神性遗尿现象。2、不爱喝水体内新陈代谢的废物主要是由和肾脏处理,肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。3、吃过咸肾脏位于人体下部,咸味沉降,会进入肾脏。所以对于肾虚的患者,大多喜欢吃咸的东西。虽然适量的咸有补肾的作用,但是过咸则会削弱肾脏的功能。一旦饮食过咸,人体会吸收过量盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。4、爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成。5、不当食用蔬菜水果多吃蔬菜水果有益,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。6、饮料当水喝喝饮料是男人最常用的补水方式,经常能看到男人精力不足时,就拿一杯功能饮料喝,顿时精神抖擞。但是这些饮料基本为酸性,饮用后会改变人体的酸碱度,而肾脏是调节人体酸碱度的主要,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。7、吃太多肉食品协会曾建议,人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克,也就是说一个体重50公斤的人,每天只能摄入40克蛋白质,因此一天也不能吃多于300克的肉,从而避免对肾脏造成伤害。8、久坐危害久坐的第一大危害会使全身的血液流通受阻,血液都会集中在下半身,所以久坐的男人,他们的下肢会非常粗壮,这就导致上半身的供血不足,从而导致肾脏供血受影响,影响了肾功能的正常运转。9、乱服药物长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如、、等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、等,容易引起肾损害。