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2018-09-25

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这不这段时间都特别的忙,我跟老公两个人都忙着公司的事,谁都没有多余的精力照顾儿子,恰好儿子又是一个不安分的主,超级喜欢看电视,属于巴不得黏在电视上的那一种,说也说不听。这不,周末在家里看资料,儿子过来跟我说他眼睛疼,一脸委屈巴巴的一直说自己是不是要瞎了,我一脸好笑的让他回屋休息不要在看电视了,一看就知道是看电视看多造成视觉疲劳。让他去休息之后仔细想了想这样下去也不是办法,就想起之前同事说过一道食谱,是对保护视力有效果的,赶紧打电话让老公把食材买回来,就想着以后每天早上给儿子吃这些早餐了。现在就安利给大家噢。刚开始做这些早餐给儿子吃的时候,儿子是拒绝的,他想吃薯条与汉堡,可是这时候那能给他吃这些阿,已经造成视觉疲劳了,而且这些薯条汉堡本就是快餐对身体不好,肯定是杜绝的,不过跟他说吃这些以后眼睛就不会痛了,他倒也乖乖的吃完了。我们的主食呢是胡萝卜玉米粥,做法也是极其简单噢,玉米准备甜玉米,胡萝卜洗净后切成丁状,胡萝卜与玉米本就有明目的作用,所以跟米饭做成粥是再好不过啦,一切食材准备就绪后就放进高压锅内煮就好啦,提醒一下噢,糖分不要放太多哦,对身体不好。鸡蛋也能够保护视力噢,蛋黄中的两种抗氧化物质,叶黄素和玉米黄素,能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。所以阿每天给宝宝吃两个鸡蛋是明智的选择。
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责任编辑:宿绍军剧常坤新闻报料:4009-0-4121   未经授权不得转载
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