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        1. 商洛新闻赌博

          2019年1月17日 0:11 来源:商洛新闻赌博

          赌博法事 健身小伙增肌一个月感觉自己没有太大的变化,因为女朋友去当兵自己才有萌发要练健身的想法,因为自己太瘦弱。所以小伙想通过健身来增加肌肉,让自己的壮一点配得上女朋友。小伙175的个头才只有55KG,非常的瘦。主要是高代谢型的身体怎么吃也不胖,现在买了蛋白粉平时会练到胸肌和二头肌。小伙瘦弱的身材一直困扰着他,想让自己变的更加的强壮,好有能力去保护我身边爱的人,我不想做一个给女朋友一个公主抱都很吃力的男人,这是我健身的第一个月,总觉得自己的进步很小。他是自己在家里练习主要就是哑铃平时每次练完几组哑铃之后,觉得还有力气,但是又不知道还该练什么?平时练习也没什么规律,饮食方面也不怎么了解,所以现在处于一个非常尴尬的阶段。

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